枸杞子
5克
草鱼
30克
大米
100克
香菇丝
10克
竹笋丝
高汤
50毫升
鱼肉含有丰富的优质蛋白,常吃鱼肉可以使皮肤更加细腻,加速老化肌肤的代谢。
1、草鱼洗净,切薄片;枸杞子泡温水备用。
2、香菇丝、高汤、竹笋丝、大米放入锅中,熬成粥。
3、加入枸杞子、草鱼片煮熟即可食用。