海带豆渣饼

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:女

适用疾病:

食用禁忌:

海带豆渣饼食材

调料

海带豆渣饼的功效作用

黑豆富含异黄酮,能够缓解乳房不适等症状;海带富含碘,同样能促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,消除乳腺增生的隐患。

海带豆渣饼做法

1.海带洗净,切丝;将黑豆渣、玉米面、鸡蛋、海带丝、盐混合在一起,揉搓成团。

2.分成均匀的小团,做成饼。平底锅内倒油,小火煎熟即可。

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