海带豆渣饼

海带豆渣饼的功效与作用

黑豆富含异黄酮，能够缓解乳房不适等症状；海带富含碘，同样能促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。

海带豆渣饼的做法

1.海带洗净，切丝；将黑豆渣、玉米面、鸡蛋、海带丝、盐混合在一起，揉搓成团。

2.分成均匀的小团，做成饼。平底锅内倒油，小火煎熟即可。