黑白芝麻核桃粥

黑白芝麻核桃粥的功效与作用

乌发生发，益气养血。对须发早白、病后脱发等症有较好的辅助疗效。

黑白芝麻核桃粥的做法

1.将糙米、黑芝麻、白芝麻、核桃仁分别洗净，糙米用清水浸泡1个小时。

2.将所有材料一同放入锅中，加适量水，先用中火煮沸后再改文火熬煮1个小时，加入白砂糖拌匀即成。

佐餐食用。