黑白芝麻核桃粥
黑白芝麻核桃粥组成
黑白芝麻核桃粥的功效与作用
黑芝麻能乌发、生发，对须发早白有疗效；核桃都能润肠通便、滋阴润燥、补气养血。此粥对于血虚、气虚的人再合适不过。
黑白芝麻核桃粥的做法
1.黑芝麻、核桃仁、糙米分别洗净，糙米浸泡2小时。
2.锅置火上，放入糙米和适量清水，大火烧沸后改小火；放入黑芝麻和核桃仁，小火继续熬煮。
3.待粥煮熟时，放入白糖即可。
相关食疗
黑白芝麻核桃粥
乌发生发，益气养血。对须发早白、病后脱发等症有较好的辅助疗效。