黑白芝麻核桃粥

黑白芝麻核桃粥组成

黑白芝麻核桃粥的功效与作用

黑芝麻能乌发、生发,对须发早白有疗效;核桃都能润肠通便、滋阴润燥、补气养血。此粥对于血虚、气虚的人再合适不过。

黑白芝麻核桃粥的做法

1.黑芝麻、核桃仁、糙米分别洗净,糙米浸泡2小时。

2.锅置火上,放入糙米和适量清水,大火烧沸后改小火;放入黑芝麻和核桃仁,小火继续熬煮。

3.待粥煮熟时,放入白糖即可。

相关食疗

黑白芝麻核桃粥

乌发生发,益气养血。对须发早白、病后脱发等症有较好的辅助疗效。