黑豆
500g
核桃仁
牛奶
适量
蜂蜜
改善疲劳乏力。
1.将黑豆炒熟后磨成粉；核桃仁炒微焦去衣，待冷后捣如泥，备用。
2.二者各取1匙，冲人煮沸过的牛奶1杯后，再加入蜂蜜1匙，调匀即可。
可作早餐或早餐后服用。
