天冬
30g
黑豆
黑芝麻
糯米
60g
冰糖
适量
益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发，延年益寿。适用于头晕目眩、目暗耳鸣、发白枯落、面色早枯、腰酸腿软、神经衰弱以及肠燥便秘者。
将黑豆、天冬、黑芝麻及糯米洗干净，下入砂锅，加水适量，同煮成粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即成。
脾虚腹胀便溏者勿用。忌用铁器。忌吃鲤鱼。
