猪蹄
350克
黑木耳
10克
红枣
2颗
盐
3克
姜片
4克
强身健体
①猪蹄洗净，斩件；黑木耳泡发后洗净，撕成小朵；红枣洗净。
②锅注水烧开，下猪蹄煮尽血水，捞出洗净。
③砂煲注水烧开，下入姜片、红枣、猪蹄、黑木耳，大火烧开后改用小火煲煮2小时，加盐调味即可。
此品可补气养血、美容养颜、强筋壮骨，适宜筋骨痿弱、贫血、皮肤粗糙等人群食用。
