首乌粉
30g
粳米
50g
红枣
2枚
白糖
适量
健肝肾，益精血，健脾胃，乌须发。
红枣、粳米、白糖适量，加水500ml，放入砂锅内，先煮成稀粥，然后和入首乌粉，轻轻搅匀，用文火烧至数滚，见粥汤稠粘停火，盖紧焖5分钟即可。每天早晚餐温热顿服。
