红薯棒渣粥

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:男

适用疾病:

食用禁忌:

红薯棒渣粥食材

红薯棒渣粥的功效作用

红薯有补脾益气、宽肠通便、降低血压的功效;玉米渣含有丰富的B族维生素,能降压利水,可吁缓紧张情绪、缓解压力。对于身在职场、压力过大、血压高的男性来说,此粥是上佳选择。

红薯棒渣粥做法

1.红薯去皮洗净,切小块;玉米渣洗净。

2.锅置火上,放入玉米渣、红薯和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥即可。

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