红枣
20克
何首乌
10克
黑芝麻
少许
大米
100克
红糖
本品可润肤美容、补血强身，适宜躁郁症、心神不宁的女性患者，肾虚、须发早白者，贫血者食用。
1、何首乌入锅，倒入适量水煮开，去渣取药汁备用；红枣去核洗净；大米洗净泡发。
2、锅入水、大米煮沸，兑入药汁，放入红枣、黑芝麻转小火煮成粥，调入红糖即可。
