红枣莲子粥

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红枣莲子粥组成

红枣莲子粥的功效与作用

升阳益气。

红枣莲子粥的做法

莲子捣碎,与红枣、粳米同煮成稀粥,放入红糖即可,早晨食用。

相关食疗

银耳红枣莲子粥

益气健脾、补血养颜。