花生
100g
猪蹄
2只
黄芪
50g
木通
6g
盐
4g
补气益血、通乳。适用于乳汁不足者食用。
将猪蹄去毛，洗净，加入花生、黄芪、木通、盐一同放入锅内，加适量清水，武火烧沸，改文火炖熟，去木通、黄芪即可食蹄肉饮汤。每周服用2～3次，可常食用。
不宜与黄瓜、毛蟹、铁剂同食。
