韭菜
200g
鸡蛋
3个
盐
5g
味精
1g
油
50g
初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。
1.韭菜择洗干净,切成段;鸡蛋磕入碗内搅匀。
2.把炒锅上火,舀入油烧至六成热,倒入蛋液,炒成小块,用碗盛起。
3.洗净炒锅再上火,加入油烧至七成热,放入韭菜、盐、味精,快速拌炒至变软时,倒入鸡蛋,拌匀装盘即可。
温中养血,温暖腰膝,适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、阳痿早泄者。佐酒下饭均宜。