蓝莓山药

蓝莓山药的功效与作用

山药通过简单的蒸制，完美地保留了山药的营养，而且口味清爽绵甜，适合脾胃虚弱的人食用。

蓝莓山药的做法

1.山药去皮，洗净，放入盘中。

2.蒸锅加足量清水，大火烧沸，将山药盘子放入锅中，大火蒸20-30分钟蒸熟，取出。

3.将山药堆成自己喜欢的形状，撒上蓝莓果酱即可。