凉拌油菜

秋冬

凉拌油菜组成

油菜

500g

香油

适量

盐

适量

凉拌油菜的功效与作用

宽肠通便，降糖。

凉拌油菜的做法

嫩油菜500克，将梗叶分开后洗净，切3厘米长段，沥干水分，入滚水中煮熟，捞出沥水装盘，以香油、盐拌食。

相关食疗

宽肠通便、降糖。糖尿病、便秘患者均应常食。