油菜
500g
麻油
适量
精盐
醋
香油
葱花
宽肠通便、降糖。糖尿病、便秘患者均应常食。
1.将油菜梗、叶分开后洗净，切成3cm长的段。
2.热锅烧水，水沸腾时，下入油菜，煮熟后捞出，沥干水分装盘。
3.用适量的麻油、精盐、醋、香油、葱花与油菜拌匀，即可食用。
宽肠通便，降糖。
