莲子大枣粥

特禀体质

莲子大枣粥组成

粳米

100g

大枣

20颗

莲子

20g

乌鸡

半只

莲子大枣粥的功效与作用

增强身体抵抗力。

莲子大枣粥的做法

莲子、大枣、乌鸡洗净，与淘净的粳米一同煮粥。

汤料同食。