莲子人参粥

莲子人参粥的功效与作用

补气养血。

莲子人参粥的做法

人参洗净晒干，研成极细末，备用。将莲子、红枣放入砂锅，加水适量，中火煨煮至莲肉酥烂，放入淘洗干净的糯米，煮沸，改用小火煨煮至粘稠粥，粥将成时调入人参细末，拌和均匀，即可。早晚2次分服，食糯米粥，嚼食莲子、红枣。