栗子
40g
糯米
100g
红糖
适量
栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血，作为秋季时令坚果，对气虚、血虚的人来说是上佳的滋补之品。
1.生栗子放入沸水中煮5分钟，捞出放凉，剥壳，切成小块；糯米洗净,浸泡2小时。
2.锅置火上，加糯米，大火烧沸后改小火，放入栗子；待粥煮至烂熟时，放入红糖，搅拌均匀即可。
