鲜萝卜
20g
清水
适量
火腿
150g
食盐
葱
少量
胡椒
美容，止咳，消除疲劳，增强体力。长期食用能使粗糙皮肤变得细腻光滑。
鲜萝卜切薄片，水煎去渣取汁，此水再加适量清水(最好鸡汤)，加入火腿肉或咸肉(切长条薄片)，煮沸后加入适量食盐、香葱末、胡椒粉调味。
