芦笋绿豆豆浆

芦笋绿豆豆浆的功效与作用

芦笋是一种高档绿色保健食品，含有天门冬酰（xian)胺，与绿豆一起制作成豆浆能抑制癌细胞生长，还能防止癌细胞扩散。

芦笋绿豆豆浆的做法

（1）将黄豆、绿豆用清水浸泡10~12小时，捞出洗净；芦笋洗净，切段。

（2）将以上食材一同放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机，待豆浆制作完成后过滤即可。