马蹄荸荠木耳

减肥塑形

马蹄荸荠木耳组成

马蹄荸荠木耳的功效与作用

清热消痰、滋阴生津、利咽明目、降脂防胖。

马蹄荸荠木耳的做法

水发木耳用冷水洗净,沥干水。荸荠洗净去皮,用刀拍碎。炒锅中放生油,烧七成熟,把木耳、荸荠同时下锅煸炒,加酱油、白糖、鲜汤,烧沸后用湿淀粉勾芡,起锅装盘即可。