何首乌
30g
桑椹
9g
枸杞子
10g
乌龙茶
适量
此茶具有滋阴补血、强壮身体的作用。适用于贫血。
1.将黑木耳泡软洗净后，撕成小朵，沥干备用。2.锅中加入600ml的清水，放入撕好的黑木耳、冰糖，连同大率一同煮10分钟左右再将汤倒入碗中，连同汤汁一起饮用即可。代茶饮，每日饮用2〜3次。
