奶汁苤蓝

奶汁苤蓝组成

奶汁苤蓝的功效与作用

益气健脾,补虚强体,宽肠通便,能提高机体免疫能力,年老体弱及便秘者宜食。

奶汁苤蓝的做法

1.将苤蓝洗净切成薄片,再加1000毫升清水烧开,将苤蓝片烫至变色发软时,捞出沥水。

2.锅洗净后加入沸牛奶、精盐、味精,用湿淀粉勾芡后,倒入苤蓝片,搅拌几下,即可装盘。