南瓜芝麻牛奶

南瓜芝麻牛奶的功效与作用

南瓜富含胡萝卜素和维生素芝麻富含蛋白质、钙、铁、B族维生素等。产后新妈妈多饮用这款蔬果汁，能补充体力。

南瓜芝麻牛奶的做法

1.南瓜洗净，去皮，去瓤，切块，蒸熟；芝麻炒熟。

2.将南瓜、芝麻放入豆浆机中，加入牛奶，再加纯净水至上下水位线之间，按“果蔬汁”键进行榨汁，制作好后倒出即可。