南瓜子小米粥

南瓜子小米粥的功效与作用

南瓜子能消肿驱虫，含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和锌，对男性前列腺有保健作用。

南瓜子小米粥的做法

1.南瓜子去皮，洗净；小米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入小米和适量清水，大火烧沸后改小火,熬煮成粥。

3.待粥快煮熟时，放入南瓜子即可。