南瓜子小米粥

适用季节:春,夏,秋,冬

适用人群:男

适用疾病:

食用禁忌:

南瓜子小米粥食材

南瓜子小米粥的功效作用

南瓜子能消肿驱虫,含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和锌,对男性前列腺有保健作用。

南瓜子小米粥做法

1.南瓜子去皮,洗净;小米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入小米和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥。

3.待粥快煮熟时,放入南瓜子即可。

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