三色糯米饭

夏

三色糯米饭组成

红小豆

红小豆

适量

薏苡仁

薏苡仁

适量

糯米

适量

冬瓜籽

冬瓜籽

适量

黄瓜

适量

三色糯米饭的功效与作用

健脾利水、减肥。适宜肥胖者食用。

三色糯米饭的做法

将红小豆及薏苡仁用水洗干净，放入锅内蒸20分钟，然后放入洗净的糯米及冬瓜子，加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。