砂仁粳米粥

砂仁粳米粥的功效与作用

调中气，健脾胃，助消化。适用于脾虚气逆、妊娠呕吐涎沫、脘腹胀满、食欲不振。

砂仁粳米粥的做法

先将粳米淘净煮粥，待粥煮熟后，调入砂仁末，再煮1～2沸即成。早晚餐温热食。或少量多次食用。