丝瓜
100g
燕麦仁
盐
适量
香油
丝瓜性凉，有清热化痰、凉血解毒、祛湿利尿的功效，对热性体质的哮喘患者有益。
1.丝瓜去皮洗净，切小块；燕麦仁洗净，浸泡30分钟。
2.锅置火上，放入燕麦仁和适量清水，大火烧沸后改小火。
3.待粥煮熟时，放入丝瓜，略煮片刻；加盐调味，关火，淋上香油即可。
