天山雪莲金银花煲瘦肉

天山雪莲金银花煲瘦肉的功效与作用

强身健体。

天山雪莲金银花煲瘦肉的做法

①瘦肉洗净，切件；天山雪莲、金银花、干贝洗净；山药洗净，去皮，切件。

②将瘦肉放入沸水过水，取出洗净。

③将瘦肉、天山雪莲、金银花、干贝、山药、姜片放入锅中，加入清水用小火炖2小时，放入盐和鸡精即可。

其他

金银花泡茶喝更好。但是需要注意的是，当茶汤稍凉适口时，宜小口喝入，在口中稍事停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作使茶金银花泡茶喝更好。但是需要注意的是，当茶汤稍凉适口时，宜小口喝入，在口中稍事停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作使茶汤在舌面上往返流动一两次，充分与味蕾接触，品尝茶味和汤中香气后再咽下。