豌豆小米粥

豌豆小米粥组成

豌豆小米粥的功效与作用

豌豆味甘、性平,用于脾虚气弱、吐泻、脾胃不和、产后乳汁不下等症。配上滋养的小米,能够和中益气、活血化瘀、下乳通乳。

豌豆小米粥的做法

1.豌豆、小米分别洗净,豌豆浸泡2小时,小米浸泡4小时。

2.锅置火上,放入小米和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥。

3.待粥煮熟时,放入豌豆,煮熟;放入红糖即可。