小麦
50g
红枣
5枚
白糖
20g
粳米
100g
养心神、止虚汗，补脾胃，除烦渴，温热食用，适用于心气不足所引起的心悸、失眠、自汗、盗汗、怔忡不安、脾虚泄泻等症的辅助食疗。宜连续食用3～5天。
将小麦淘洗干净，加热水浸涨，倒入锅中，上火煮熟后取汁，与淘洗干净的粳米、洗净去核的红枣一同下锅，用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥，起锅时调入白糖。
养胃健脾。
