百合
30g
雪梨
1个
豌豆荚
适量
南瓜
柠檬
油
盐
味精
梨含有能促进蛋白质消化的酶,因此可以帮助消化肉类,饭后吃梨可促进胃酸分泌,助消化,增进食欲。
1.雪梨削皮切块,豌豆洗净、鲜百合剥开洗净,南瓜切薄片,皆过水后捞出。柠檬挤汁备用;
2.锅中油烧热,放入所有材料炒1秒-2秒,勾芡后起锅即可。