银耳粥

痰湿体质

银耳粥组成

银耳粥的功效与作用

利水消肿,清热安神,美容瘦身。

银耳粥的做法

1.将全部材料用清水泡发胀开,洗净。2.锅中先放入薏米、红豆和莲子,加适量水煮至熟烂,再加入银耳一起煮至熟。3.加入适量白砂糖调味即可。

佐餐食用。

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