银耳粥
银耳粥组成
银耳粥的功效与作用
利水消肿，清热安神，美容瘦身。
银耳粥的做法
1.将全部材料用清水泡发胀开，洗净。2.锅中先放入薏米、红豆和莲子，加适量水煮至熟烂，再加入银耳一起煮至熟。3.加入适量白砂糖调味即可。
佐餐食用。
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