枸杞子
10克
菊花
5克
郁金
绿茶包
1克
枸杞子可清肝明目，菊花可清热解毒、疏散风热；绿茶可提神清心；郁金可疏肝解郁。常饮此茶可起到降火清热、行气开郁的作用，更年期综合征的患者可常饮用。
1、将枸杞子、菊花、郁金与绿茶包一起放入保温杯中。
2、冲入500毫升沸水，加盖闷15分钟后，即可饮用。
