芸豆
50g
大米
30g
降血糖，清热毒。适合糖尿病患者食用。
1.将芸豆、大米择去沙子，洗净。
2.芸豆用清水浸泡约1小时，放入锅中煮开后，改小火焖，约1小时，待芸豆开花，倒入大米，同煮约20分钟。
3.将豆饭捞出，上屉蒸约10分钟即成。
