猪蹄
250克
章鱼干
40克
花生仁
20粒
盐
适量
益气养血
①将猪蹄洗净、切块,氽水;章鱼干用温水泡透至回软;花生米用温水浸泡备用。
②净锅上火倒入水,调入盐,下入猪蹄、花生米煲至快熟时,再下入章鱼干同煲至熟即可。
本品可补虚下乳、益气养血,适宜产后气血不足、乳少或无乳者食用。