蜇丝拌黄瓜

塑体健身

蜇丝拌黄瓜组成

蜇丝拌黄瓜的功效与作用

降压消脂、美肌健肤、减肥。

蜇丝拌黄瓜的做法

将嫩黄瓜洗净消毒后,切火柴梗丝。海蜇皮温水泡发,去沙洗净,切丝后入温开水中略氽,即捞入冷开水中投凉。香菜洗净切段,生姜去皮,洗净切丝。将盐、酱油、醋、味精、香油同置一碗中,对成调味色清汁。将黄瓜丝、海蜇丝分层码入盘中,上撒香菜段、姜丝,浇上调味色清汁,拌匀即可食用。