制何首乌
60g
粳米
红枣
5枚
红糖
适量
延年益寿,补益精血,适用于血虚,须发早白、面色萎黄之人。每日1次酌量食用。
将制何首乌煎取浓汁,去渣,用药汁同红枣、粳米同下砂锅熬粥,待粥将熟时加入红糖,稍煮一二沸即可食用。