黄豆
70g
大米
50g
竹叶
5g
竹叶清热除烦、生津利尿,其提取物中含有黄酮类化合物和香豆素类物质,有良好的抗自由基能力,可抗衰老、抗疲劳。此款豆浆健脾和胃、清心祛火,适合春季饮用。
1.黄豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;大米淘洗干净,浸泡2小时。
2.将黄豆、大米放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机。
3.待豆浆制作完毕,过滤后冲泡竹叶即可。