紫苏粳米粥

紫苏粳米粥的功效与作用

开宣肺气，发表散寒，镇喘祛痰。适用于寒喘，症见喘促气短、喉中痰鸣、痰液稀白、恶寒无汗、头痛身酸、舌苔薄白。

紫苏粳米粥的做法

先将洗净的粳米煮成稀粥，粥成后加入紫苏叶，稍煮即成。每日2次，温热服。

紫苏粳米粥宜忌

内热感冒、胸闷不舒者不宜用。