荆芥
3克
紫苏叶
茶叶
生姜
3片
红糖
15克
此茶有发散风寒、祛风止痛的作用,适用于风寒感冒,症见畏寒、身痛、无汗等。
将荆芥、紫苏叶、茶叶用细纱布包起来,与生姜、红糖一同放入杯中,热水冲泡即可饮用。
每日1次,饭后服用。
这里用的几种中药,实际上也都是生活中常见的食物,像荆芥、紫苏叶、生姜,除了泡茶饮用,在烹饪时适当多用些,对于防治风寒感冒,减轻身体沉重不适等,也有很好的效果。