中药珍珠食疗谱

清洁净化肌肤，滋养祛皱，美白。

核酸随年龄增长而减少。虾仁中富含核酸，可多吃加以补充。

补血养颜

益气养血

玉米富含蛋白质、铁、憐、興、镁、砸、维生素（B，、B2、B6)、烟酸、泛酸、生物素、槲皮素、谷胱甘肽等有效成分。有...

养阴补血、调经安神。适用于气血两亏致心悸、失眠、月经不调、神经官能症辅助治疗。

益脾利水、养血调经。适用于脾胃虚弱、纳少乏力，经血不足者食用。

具有清肝热、健脾养血、渗湿利水、消积滞之效。适于气血虚疳积者食用。

汤汁清香。此汤疏肝养血消斑，适用于女性脸部色斑沉着，特别是对面部蝴蝶斑、黄褐斑有显著效果。

肉不腻，素淡适口。此汤菜中银耳为滋阴补肾、强身健体的高级营养品。鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B...

明目退翳，燥湿健脾，益气明目。适用于老年性白内障。

补脾养胃，祛湿益肾，适用于脾虚食少便溏者。可作早餐酌量食。

新鲜蔬菜、水果中含有丰富的维生素和纤维素，等属于碱性食物，能使入体内酸碱平衡，有缓解疲劳之功效。经常食用，还有清肠...

养阴熄风、清热祛痰、去翳明目、解毒生肌、润肤美容。适用于惊悸、肌肤不润、面色无光、烦热消渴、喉痹、怔忡、癫痫、惊风...