乡间郎中
中医中对神的解释分为广义与狭义两种，广义的神是指人体生命活力的外在表现，中医中有这样的说法得神者昌，失神者亡，以及通常所说的神气、神色、神志都属于广义的神。
而狭义的神，则是指人的精神和思想活动，主要包括精神、意识和思维活动。侠义的神，在一定条件下能影响人体各个方面生理功能的协调平衡，精神振奋、神志清楚，思考才能敏捷，工作效率、生活质量才能提高。
如果长期处于精神疲惫、失眠多梦、心神不宁的状态，势必会诱发多种疾病，影响正常的工作、生活和学习。
心神不宁的主要表现症状包括：
心悸、失眠多梦、怔忡、精神疲惫。而其中的每种症状都可能诱发许多其他疾病。
调理原则：
中医认为：心神不宁起因于气血不足。故当以补脾益气、养血安神为主。治疗由心神不宁引起的心悸，当补益气血、调整阴阳、养心安神；治失眠多梦，同样要以养心安神为主，以此类推也是同样的道理。
推荐药材：
莲子、酸枣仁、珍珠、天麻、冰片、菊花、人参、花旗参、黄芪、桂圆、石菖蒲、夜交藤等。
调养指南：
茶叶是一种重要的保健品，在人们的意识中，茶叶具有提神的功效，不仅如此，茶叶还可以养心安神、促进睡眠，只要饮用得当，满足人们安神的意愿不是一件难事。
竹叶茶有清热去火、调理心烦难寐的功效，心境烦躁、心神不宁者，可取灯芯草5克，淡竹叶20克，切碎入纱布包，开水冲泡饮用。
百合 15克，淮小麦 15克，莲子心 3克，莲子肉 15克，夜交藤 10克，红枣 5枚，甘草 6克
百麦安神饮在甘麦大枣汤的基础上增加了滋阴生津的百合，清心火、安心神的莲子心，滋补肝肾的莲子肉，以及养...
柏子仁 10〜15克，粳米 50〜100克，蜂蜜 适量
润肠通便，养心安神。柏子仁味甘而有油，气微香，性平无毒，入心、肝、脾经，有一定抗衰老效果。临床实践证...
大米 100克，茯神 20克，红枣 适量，莲子 适量，白糖 适量，香菜 适量
此粥可养心安神、增强记忆力，改善失眠、心悸等症状，还可健脾止泻。莲子中含有的铁有助于血红蛋白的合成，...
桂圆干 30克，小米 100克，红糖 20克，
本品可补气养血、养心安神，脾胃虚弱、贫血、心悸失眠、心烦不安、更年期综合征的女性患者食之尤宜。
小麦 100克，红枣 10颗，甘草 15克，白萝卜 250克，猪排骨 250克，盐 5克
小麦有养心安神的功效，红枣、甘草都能补脾益气，三味配伍有补益心脾之效。
牛瘦肉 250克，黄花菜 150克，红甜椒 适量，黄甜椒 适量，盐 适量，食用油 适量
本品可补益气血、养心安神，适宜脾胃虚弱、气血不足、失眠者食用。
猪心 1副，猪肉 100克，枸杞子 10克，红枣 适量，姜 适量，盐 适量，香油 适量，料酒 适量，高汤 适量
本品可养心安神、滋阴养肝、补益气血，适合更年期女性食用，可改善面色苍白、失眠多梦等症。
莲子 30g，百合 30g，猪肉 250g，熟猪油 适量，肉汤 适量，料酒 适量，精盐 适量，味精 适量，葱段 适量，姜 适量。
滋养肝肾，养心安神。莲子平，味甘、涩，有益肾固精、补脾止泻、养心安神等功效；百合性凉味甘，有润肺止咳...
本品可健脾补气、养心安神，适宜脾胃气虚引起的胎漏下血、滑胎患者，脾肾两虚引起的胎动不安者食用。
猪肝 200克，菠菜 100克，酸枣仁 适量，柏子仁 适量，盐 适量
菠菜富含铁，是一种缓和的补血滋阴之品；柏子仁可养心安神，治虚烦不眠；猪肝富含和维生素K，也是理想的补...
赤小豆 100克，百合 30克，红糖 适量，
赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的...
小麦 80克，鸡肉 150克，花生仁 60克，料酒 适量，盐 适量，葱花 适量
本品可健脾养胃、养心安神、通乳。脾胃虚弱、乳汁不行、心神不安、失眠、营养不良者皆可食用。
百合 30克，红枣 10颗，酸枣仁 10克，乌龟 250克，冰糖 适量，
本品可养心安神、滋阴补虚，适宜肾阴不足者，失眠、心烦、心悸、怔忡患者食用。
酸枣仁 20g，桂圆肉 30g，红枣 10个，老鸡 1只，盐 5g，
酸枣仁能宁心安神；桂圆肉补血养心安神；老鸡养阴补虚。此汤有补血养心，解忧安神作用。适用于心血不足引起...