脾虚湿气重怎么调理
首先我们可以通过按摩来调理,比如可以通过按揉承山穴、阴陵泉、三阴交等穴位来达到去湿气的效果。同时可以煮粥养生,比如红豆薏米粥,治疗湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服可以轻身益气、补心。
现代人精神压力大,心气虚、饮食不节、运动量少,脾虚湿盛,既要去湿又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属,将其熬成粥,意在使用其有效成分充分的为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。注意去湿气这粥忌加大米,因为大米长在水里,含有湿气,这样就破坏了红豆薏米粥的功效。
三平时可以多做仰卧起坐,增强五脏六腑,提高免疫力,增强排除体内多余水分和去湿气的能力,切忌不要淋雨,特别是天气干燥很久以来下的雨,淋雨了要及时更换干净的衣服,洗头要及时吹干,特别是晚上不要湿发就寝,以防湿气入体,天冷要保暖,以防寒气入体。少吃伤脾胃的药,湿气不是一日造成的,是由于长期不注意的某些不良的行为造成的,所以调理湿气也是需要较长的时间。
脾虚湿气重怎么调理相关阅读
脾虚症状是什么
脾虚症状是什么:
脾虚的症状有少气懒言,神疲乏力,腹泻,便溏,食少纳呆这些症状。还有一个比较明显的症状就是患者的舌体胖大,舌苔白,舌边有齿印,脉细弱。引起脾虚的原因有许多,最常见的是先天禀赋不足,后天思虑过度,饮食不节,这些原因都可以引起脾虚。对于有脾虚症状的这些患者,他们很明显的一个症状就是吃完饭就想马上躺下休息一会儿,这是它非常明显的一个症状。
还有一个症状,脾虚的患者往往是比较肥胖的,也就是人们常说气虚多痰湿。痰湿在中医来说表现为肥胖的一个表象。
脾虚如何调理
脾虚如何调理:
脾虚有很多症状,常见的症状有神疲乏力,少食懒言,便溏腹泻。脾虚患者可以通过服药的方法来治疗脾虚,常见的药物包括党参、黄芪、山药,这些药物都可以补益脾气,治疗脾虚症状。
脾虚患者还可以通过针灸的方法来治疗脾虚,比如选用脾俞穴、足三里穴、三阴交穴进行针灸来治疗脾虚。脾虚患者还可以通过艾灸的方法来治疗脾虚,艾灸的穴位可以选取脾俞穴、足三里穴、三阴交穴。总之,用中医的方法来治疗脾虚非常有效。
脾虚如何调理
脾虚如何调理:
临床中脾虚的患者非常多,主要表现为面色黄、四肢的无力、爱忧愁思虑,所以要根据脾的特点来调理:
第一,脾主运化水谷,要选择有益于脾脏的食物或药物,中医认为味甘甜的药物有益于脾脏,味过于酸的反而会伤及脾脏,中医讲“肝气以津,味过于酸,肝气以津,脾气乃绝”,太酸对脾胃的消化功能会有影响,健脾的食物、药物都是偏甘甜的;
第二,脾是主肌肉四肢,脾虚的患者不爱动、四肢乏力、懒惰困倦,因此,脾虚患者要多运动,运动后胃口大开,人能吃了,消化能力也会相应地增强,脾胃功能也会增强;
第三,脾虚的患者爱忧愁思虑,要注意豁达、心胸开阔,这样,脾气的运化功能可以达到一个更好的状态;此外,人参健脾丸、四君子汤、香砂养胃丸等药物对脾胃、对消化都有帮助。
手脚心发热怎么办
手脚心发热怎么办:
手心脚心发热在临床中非常多见,常称为五心烦热,一般是手心、脚心加胸口。五心烦热是典型的阴虚,一般阴虚最初期伤及心阴,出现手心脚心发热的症状,病程逐渐发展到比较严重的时候会累积肾阴,伴有腰酸、下肢酸软无力、心慌、心悸、失眠、睡不好觉,这时的手心脚心发热就是肾阴不足、心阴不足的表现。
临床中还有一种情况是脾虚,表现为身体四肢无力、面色黄、身上没有力量,同时还伴有手心脚心的发热,这是阴阳气血不通,用小建中汤来温补气血,患者的手心脚心一般能得到改善。因此,临床中常见的几种情况,一个是阴虚导致的五心烦热,一个是脾虚导致的五心燥热。
脾虚调理
脾虚的调理原则主要是健脾胃祛湿。因为脾脏比较忌生冷、寒凉,在饮食上一定要注意避免食用生冷、寒凉的食物以及酒类和肉类。暴饮暴食也可以伤脾胃,导致脾胃的运化功能失调,从而产生湿气。在饮食中平时可以多食用山药、大枣、小米、扁豆等具有健脾的食物。在药物方面可以服用四君子丸或者是六君子丸这样有健脾作用的药物。这也是要在医师的指导下进行选择,同时调整脾虚还可以选择按摩足三里穴位,足三里穴位有健运脾胃的作用,它的位置在外膝眼的下方四指的位置,每天按揉50次可以起到健运脾胃、调整体质的作用。
相关疾病
相关偏方
健脾祛湿,止咳化痰。适用于脾虚痰湿内盛而致痰湿咳嗽。
下气消痰。适用于脾虚痰湿内盛而致咳嗽痰多。
行气止痛,止咳化痰。适用于脾虚痰湿内盛而致咳。
健肺化痰,止咳。适用于支气管炎,症见咳嗽频作,咳吐黄稠疾或白黏痰等症。
理气健脾,燥湿化痰。适用于脾虚痰湿内盛而致咳嗽痰多,痰出咳平,咳痰色白,纳少口淡等病症。
相关资讯
气血不足,肾虚脾虚吃什么药,气血不足,肾虚脾虚实际上是两个概念,脾虚肾虚可以造成气血...
湿气重与肾虚存在直接的联系,肾主水即水液的代谢主要是靠肾来调节的。通过肾的气化功能,...
小孩脾虚可以出现多种疾病和症状,根据症状和疾病的不同,选用的药物也是不同的,我们选取...
孕妇湿气重怎么办,那么妇女在怀孕期间,她的气机往往是不畅的,增大的子宫,它会影响人体...
湿气重是将湿邪困阻的意思,在体内的湿邪一般是内湿,一般和脾的功能减退有关系,脾主运化...
脾被称为后天之本,脾虚常表现为肚子胀、吃得少、身体疲倦、乏力,不愿说话,身体消瘦、身...
气血不足湿气重应该从脾的方面进行调理和治疗,因为脾是后天之本,主要有两大功能,一是运...
脾胃虚弱一旦发生,就会造成对营养的吸收能力下降,时间长了必然会导致气血不足,需要进行...
湿气重同宫寒关系密切,首先湿气是一种阴邪,如果湿气过重,即阴邪太重,便会损伤人体的阳...
胃主运化,主腐熟,就是饮食进来以后,胃是管腐熟的,它是进一步磨碎食物,而且助初步的消...
孕妇湿气重怎么办,那么妇女在怀孕期间,她的气机往往是不畅的,增大的子宫,它会影响人体...
脾虚一般的症状包括疲劳、失眠、腹胀、消化不良、怕冷、大便不成形、便秘,这些类型的脾虚...
肝火旺湿气重怎么调理?那如果是肝胆湿热,胃火炽盛引起的肝火旺,湿浊重的话,就需要服用...
孕妇湿气重怎么办,那么妇女在怀孕期间,她的气机往往是不畅的,增大的子宫,它会影响人体...
宫寒后会引起湿气不化,从而导致湿气凝结,此时在生活中首先不能吃寒凉的食物,如冰箱里拿...
肾虚湿气重要根据具体情况选择不同的治法和方药。比如说是肾阳虚兼有寒湿或者水湿的时候,...
小孩脾虚的调理以温中健脾为法,可以选用艾灸的方法,艾灸孩子的中脘、上脘、关元、脾腧、...
大部分水果属于生冷之品,如果脾虚不建议过多食用,但可加热后少量服用,建议吃的水果如榴...
脾虚一般来说和性别的关系不大,主要代表脾胃的功能减退,所以主要是饮食方面的症状,因为...
这里主要涉及两个问题:脾虚和肝火,所以调理的话得从两方面入手。针对脾虚的调理,首先就...