黄豆
40g
绿豆
20g
红枣
2枚
枸杞子
5g
绿豆清热解暑、止渴利尿、收敛生肌;红枣被称为“天然维生素丸”,有补中益气、补血养肝、缓和药性的功效。
1.将黄豆用清水浸泡10-12小时,泡至发软后,捞出洗净;绿豆用清水浸泡4-6小时,泡至发软后,捞出洗净;枸杞子洗净,泡软红枣洗净,去核。
2.将上述食材,同放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆机作完成后过滤即可。