补中益气食疗怎么调理

本品补中益气、健脾养胃，适宜胃虚食少、虚弱便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔仲等病患者食用。

本品可止咳平喘、补中益气、延缓衰老，适宜虚劳咳嗽、气短体虚、脾胃虚弱者食用。

南瓜可补中益气、降压降糖；百合能清心除烦。两者搭配食用，可缓解紧张、焦虑和烦躁的情绪，有利于改善肤色，舒缓心情。

莲子是著名滋养食物，可养神安宁、降血压。百合能补中益气、温肺止咳。此汤可滋阴润肺、养心安神、美白养颜。

黄芪可补中益气；枸杞子可滋肾润肺；鳝鱼可强筋壮骨。三者合用，能滋阴益气、延缓衰老、滋养肌肤，对因气虚所致面色萎黄者...

红枣可补中益气、养血安神；枸杞子可滋补肝肾；鸡肉可强身健体、补虚。三者合用，适宜产后血晕属血虚气脱型者食用。

鹿茸、山药均可补肾；大米可补中益气。三者配伍熬成此粥，有抗衰老、强筋骨的功效，可辅助治疗女性因肾虚引起的性欲冷淡。