阳陵泉穴艾灸功效与作用
阳陵泉穴艾灸位置图
阳陵泉穴艾灸功效与作用
阳陵泉归属足少阳胆经，为胆经脉气所入之合穴，在五行中屈土，为胆腑的下合穴，八会穴之筋会。具有清肝利胆、疏肝解郁、舒筋止痛、通利关节的作用。是治疗肝胆疾病之常用要穴，运动系统疾病之特效穴。
本穴首见于《灵枢•邪气藏府病形》。“阳”指外侧；“陵”，指高处；“泉”，指凹陷处。本穴位于膝下外侧，腓骨小头前下方凹陷处，故名“阳陵泉”，别名“阳陵”“阳之陵泉”。
长期筋骨僵硬、酸痛，容易...
阳陵泉穴艾灸日常疗法
大拇指弯曲，用指腹垂直揉按穴道，有 酸、胀、痛的感觉。先左后右，两侧穴位每次各揉按1～3分钟。
治疗功用：利肝舒胆，强健腰膝。
阳陵泉穴艾灸位置取穴
正坐，垂足，约成90°，上身稍前俯，用左手手掌轻握右脚膝盖前下方，四指向内，大拇指指腹所在位置的穴位即是。