支沟穴按摩手法
支沟穴的位置图
支沟穴按摩手法
中指指尖垂直下压，揉按穴位，会有酸、痛的感觉。每天早晚各揉按1次， 每次左右各揉按1〜3分钟，先左后右。
治疗功用：清利三焦，通腑降逆。
支沟穴按摩位置取穴
正坐，手平伸，屈肘，掌心向自己，肘臂弯曲约成90°。用另一手轻握手腕 下，大指在内侧，四指弯曲置于外侧， 食指指尖在阳池穴上，那么小指指尖所在位置即是支沟穴。
中指指尖垂直下压，揉按穴位，会有酸、痛的感觉。每天早晚各揉按1次， 每次左右各揉按1〜3分钟，先左后右。
治疗功用：清利三焦，通腑降逆。
正坐，手平伸，屈肘，掌心向自己，肘臂弯曲约成90°。用另一手轻握手腕 下，大指在内侧，四指弯曲置于外侧， 食指指尖在阳池穴上，那么小指指尖所在位置即是支沟穴。