阳陵泉穴按摩手法
阳陵泉穴的位置图
阳陵泉穴按摩手法
大拇指弯曲，用指腹垂直揉按穴道，有 酸、胀、痛的感觉。先左后右，两侧穴位每次各揉按1～3分钟。
治疗功用：利肝舒胆，强健腰膝。
阳陵泉穴按摩位置取穴
正坐，垂足，约成90°，上身稍前俯，用左手手掌轻握右脚膝盖前下方，四指向内，大拇指指腹所在位置的穴位即是。
大拇指弯曲，用指腹垂直揉按穴道，有 酸、胀、痛的感觉。先左后右，两侧穴位每次各揉按1～3分钟。
治疗功用：利肝舒胆，强健腰膝。
正坐，垂足，约成90°，上身稍前俯，用左手手掌轻握右脚膝盖前下方，四指向内，大拇指指腹所在位置的穴位即是。